Guiso de invierno

Guiso de invierno

4.1 102 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de cebolla en trozos
250 g de zanahoria en trozos
50 g de mantequilla
250 g de tomate en trozos
500 g de patata en dados
250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
½ cucharadita de mejorana seca
2 pellizcos de nuez moscada molida
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos
250 g de ramilletes de coliflor

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9.71 g

Kalori 1172 kJ / 280 kcal

Yağ 11.66 g

Lif 11.01 g

Karbonhidrat 34.15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hortalizas 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parmentier de setas

1sa 10 dk

Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún

30 dk

Tallarines con calabacín, menta y limón

20 dk

Arroz con verduras y judías rojas

45 dk

Ensalada de lombarda y pera

10 dk

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15 dk

Arroz integral con atún y alcachofas

50 dk

Champiñones rellenos de espinacas

40 dk

Fideos orientales de soja con verduras

30 dk

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate

30 dk

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

40 dk