Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

2.1 49 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de anacardos crudos
700 g de agua
1 cucharadita de miel
100 g de aguacate maduro (en trozos)
500 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (isteğe bağlı)
10 g de cebolla
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (isteğe bağlı)
1 pellizco de comino molido (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 3 g

Kalori 422.4 kJ / 101 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 5 g

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