Arroz con atún, espinacas y judías rojas

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

3.7 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

30 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en cuartos
100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
900 g de agua
1 cucharadita de sal
250 g de arroz de grano largo
400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
250 g de atún en aceite de oliva escurrido

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 19.6 g

Kalori 1398 kJ / 334 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 7.1 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menús completos 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Garbanzos con arroz

35 dk

Pasta con judías blancas

40 dk

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Risotto integral al aroma mediterráneo

1sa

Macarrones integrales con lentejas

30 dk

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 dk

Arroz con beicon, habas y judías verdes

40 dk

Arroz con verduras, gambas y jamón

45 dk

Huevos con judías rojas y arroz

40 dk

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 dk

Lentejas con arroz al aroma de jerez

30 dk

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 dk