Arroz con atún, espinacas y judías rojas

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

3.7 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

30 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en cuartos
100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
900 g de agua
1 cucharadita de sal
250 g de arroz de grano largo
400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
250 g de atún en aceite de oliva escurrido

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 19.6 g

Kalori 1398 kJ / 334 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 7.1 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menús completos 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caracolas con champiñones y garbanzos

20 dk

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 dk

Arroz mediterráneo

35 dk

Garbanzos con fideos y mejillones

20 dk

Lentejas con arroz al aroma de jerez

30 dk

Macarrones con criollos y espinacas

30 dk

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 dk

Coditos con acelgas y aceitunas

30 dk

Quinoa con acelgas y pollo

30 dk

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 dk

Fideos con verduras

30 dk

Lentejas con arroz

40 dk