Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de arroz de grano largo
- 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1398 kJ / 334 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 41.1 g
- Yağ
- 10.2 g
- Lif
- 7.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Ensalada de arroz integral
45min
Arroz con beicon, habas y judías verdes
40min
Macarrones integrales con lentejas
30min
Fideuá de verduras
40min
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40min
Ensalada de arroz, setas y bonito
30min
Macarrones con criollos y espinacas
30min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 Std.
Fideuá de pavo
30min
Garbanzos con fideos y mejillones
20 Min