Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de cebolla en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 350 g de agua
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 1 sobre de hebras de azafrán
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
350
g de tomate troceado en conserva
veya 350 g de tomate maduro - 80 g de zanahoria en dados
- 120 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 3 cm
- 75 g de calabacín en dados de 1,5 cm
- 75 g de pulpa de calabaza en dados de 1,5 cm
- 200 g de arroz de grano redondo
- 100 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100
g de guisantes frescos
veya 100 g de guisantes congelados - 1 chorrito de zumo de limón recién exprimido
- 60 g de aceitunas negras sin hueso
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1649 kJ / 391 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2u. 50min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45 min
Hamburguesas de soja
35 min
Lentejas y soja con verduras
4h 50 min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8 godz. 40 min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Guiso de verduras de raíz
1 Std. 40 Min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 min
Paella de verduras
40 min