Cihazlar ve Aksesuarlar
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
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30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
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10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
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300 g de arroz de grano redondo
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200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
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250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
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50 g salsa de soja
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10 g de aceite
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20 g de vino dulce
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100 g de agua
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1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
56.4 g
Kalori
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Yağ
13 g
Lif
7.8 g
Karbonhidrat
50.4 g
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