Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 53 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 20 g

Kalori 0 kJ / 609 kcal

Yağ 37 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saudáveis 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 min

Tomatada mexicana

30 min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 min

Crepes de pescada

1 godz. 15 min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 min

Penne mediterrânico

50 min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 min

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1 godz. 20 min