Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 portions

Malzemeler

dried shiitake mushrooms
20 g
hot water
800 g
farro
160 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
1200 g
puy lentils
140 g
white quinoa
100 g
peeled raw prawns
10
olive oil
3 tbsp
sea salt flakes plus extra to taste
1 tsp
fresh ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
2
fresh basil leaves only, cut into thin strips
6 sprigs
lemon juice
2 tsp
baby cos lettuce leaves separated
2
feta cheese crumbled
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 813.1 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1716 kJ / 408.5 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto with zucchini and prawns

1sa 15 dk

Asparagus and pipis (clams) risotto

1sa 30 dk

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45 dk

Mushroom quinotto

30 dk

Asparagus risotto

40 dk

Classic zabaglione

15 dk

Grilled eggplant dip

2sa

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55 dk

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50 dk

Pear and blue cheese risotto

30 dk

Mushroom ragu with polenta toast

1sa 40 dk

Peas and jamon

40 dk