Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 55 dk

6 portions

Malzemeler

dried shiitake mushrooms
20 g
hot water
800 g
farro
160 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
1200 g
puy lentils
140 g
white quinoa
100 g
peeled raw prawns
10
olive oil
3 tbsp
sea salt flakes plus extra to taste
1 tsp
fresh ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
2
fresh basil leaves only, cut into thin strips
6 sprigs
lemon juice
2 tsp
baby cos lettuce leaves separated
2
feta cheese crumbled
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 813.1 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1716 kJ / 408.5 kcal

Yağ 16.6 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli soup with sage oil

30 dk

Broccoli and blue cheese soup

25 dk

Sage and buckwheat stuffing balls

1sa 10 dk

Chicken moghrabieh

25sa 15 dk

Fennel, asparagus and camembert salad

30 dk

Miso soup

30 dk

Whole cauliflower with pea purée

40 dk

Asparagus and pea omelette

20 dk

Sunny gazpacho

25 dk

Risotto verde

45 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Ratatouille

40 dk