Cihazlar ve Aksesuarlar
Creamy capsicum and zucchini soup
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (approx. 2 cm)300 g
-
zucchini 100 g cut into pieces (1 cm) and 200 g cut into larger pieces (2 cm)300 g
-
olive oil40 g
-
brown onion (approx. 120 g), cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
cayenne pepper1 pinch
-
water500 g
-
pouring (whipping) cream50 g
-
ground black pepper1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
129.9 mg
Protein
3 g
Kalori
740.8 kJ /
176.3 kcal
Yağ
15 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Focus on Zucchini
9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Hearty seven vegetable soup
30min
Chilli beef with lemon feta
30min
Tomato pasta with vegetables and feta
30min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Prawn and saffron risotto
30min
Salmon and fennel risotto
30min
Mexican chicken stew
40min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Vegetable lasagne
1h 35min