![Wheat, nut and dairy free muesli slice Wheat, nut and dairy free muesli slice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF7DEB1F-144A-4621-851A-15F053381CAB/Derivates/9bc82d1b-2d0e-4fbf-b535-a5213539fa2c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g quinoa
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 70 g apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
- 80 g pitted dates
- 80 g dried apricots
- 40 g dried cranberries
- 90 g rolled oats
- 70 g Rice Bubbles®
- 30 g desiccated coconut
- 70 g coconut sugar
- 2 tbsp sunflower seeds
- 50 g avocado oil
- 3 eggs
- 50 g honey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 24.5 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 49 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Breakfast bars
1h 10min
Chocolate zucchini mini loaves
1 godz. 30 min
Coconut oat biscuits
45 min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20min
Healthy biscuits
35 min
Basic berry muffins
40 min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min
Apple cinnamon muffins
40 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Wombat slice
45 min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min