Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 portions

Malzemeler

quinoa
70 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
70 g
pitted dates
80 g
dried apricots
80 g
dried cranberries
40 g
rolled oats
90 g
Rice Bubbles®
70 g
desiccated coconut
30 g
coconut sugar
70 g
sunflower seeds
2 tbsp
avocado oil
50 g
eggs
3
honey
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 49 mg

Protein 3.8 g

Kalori 756.9 kJ / 180.2 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox ideas 27 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Breakfast bars

1sa 10 dk

Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting

2sa 15 dk

Five seed energy bars

1sa 45 dk

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Almond and date bars

2sa 15 dk

Healthy biscuits

35 dk

Coconut oat biscuits

45 dk

Wombat slice

45 dk

Apple cinnamon muffins

40 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Basic berry muffins

40 dk