Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2 72 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 portions

Malzemeler

quinoa
70 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
70 g
pitted dates
80 g
dried apricots
80 g
dried cranberries
40 g
rolled oats
90 g
Rice Bubbles®
70 g
desiccated coconut
30 g
coconut sugar
70 g
sunflower seeds
2 tbsp
avocado oil
50 g
eggs
3
honey
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 49 mg

Protein 3.8 g

Kalori 756.9 kJ / 180.2 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 24.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox ideas 27 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2sa 20 dk

Lamb shanks with risoni and feta

3sa 50 dk

Breakfast bars

40 dk

Seeded sausage rolls

50 dk

Bubble and squeak soup

35 dk

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing

1sa

Chocolate mousse

1sa 10 dk

Chocolate raspberry puddings

40 dk

Gruyère salmon patties with salad

1sa 20 dk

Gluten free ANZAC biscuits

45 dk

Hazelnut crunch bliss balls

40 dk