Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g dried black beans (see Tips)
- 600 g filtered water, plus extra for soaking
- 60 g virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 100 g dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
- 3 eggs
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 80 g coconut sugar (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder
- 50 g walnuts (optional - omit for nut-free)
- raw cacao nibs, for sprinkling (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 680.3 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 10.5 g
- Lif
- 2.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Healthy banana bread
1h 15min
Blueberry blondies
55min
Apricot and carrot bliss balls
1h 20 phút
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Coconut oat biscuits
45min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Cacao banana porridge
15min
Chocolate sweet potato slice
1h 15min