
Cihazlar ve Aksesuarlar
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
233.3 kcal /
980 kJ
Protein
10.4 g
Yağ
18.5 g
Karbonhidrat
5.1 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
4.1 g
Sodyum
575.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen
87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda