Merluzzo al Varoma con purè di carote

4.5 15 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
2 porzioni

Malzemeler

  • 400 g di filetti di merluzzo
  • 50 g di pomodori datterino a metà
  • ½ rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 150 g di patate a pasta farinosa a fette sottili (0.5 cm)
  • 250 g di carote pelate e a rondelle (1 cm circa)
  • ½ cucchiaino di sale
  • 180 g di acqua
  • ¼ di dado per brodo vegetale
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 40 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1135.7 mg
Protein 45.7 g
Kalori 1863.5 kJ / 445.4 kcal
Yağ 16.9 g
Lif 5.6 g
Doymuş Yağ 5.1 g
Karbonhidrat 26.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...