Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

4.5 109 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
40 g di frutta secca mista
500 g di filetti di orata fresca
250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 55 mg

Protein 24.5 g

Kalori 996.8 kJ / 238.3 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.1 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 10.6 g

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