Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
4 filetti di merluzzo (150 g l'uno)
-
50 g di cipolla bianca a pezzi
-
100 g di olive verdi denocciolate + q.b.
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1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
-
350 g di passata di pomodoro
-
100 g di acqua
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
36.2 g
Kalori
1297.1 kJ /
309.8 kcal
Yağ
17.7 g
Lif
2.9 g
Karbonhidrat
10.4 g
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