Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate a pezzi
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
burro q.b.
1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 443.9 mg

Protein 45 g

Kalori 1882.6 kJ / 450 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 10.5 g

Karbonhidrat 26.4 g

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