Cihazlar ve Aksesuarlar
Pesce al vapore con verdure miste
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Idee gustose
177 Tarif
İtalya
İtalya
Le mie ricette
198 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Carciofi alla romana
50 dk
Salmone in crema di funghi con patate
50 dk
Crema di funghi
20 dk
Verdure all'orientale
10 dk
Verdure ripiene
1sa 20 dk
Pennette allo zafferano e gamberetti
40 dk
Polpettine di ceci
1sa 5 dk
Scaloppine di vitello al limone
25 dk
Involtini di vitello
35 dk
Orecchiette ai broccoli
2sa 40 dk
Purè di verdure
40 dk
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35 dk