Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
200 g filetów z łososia, świeżych (2 szt.)
-
200 - 250 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
5 g ziół, świeżych np. koperku, pietruszki, bazylii
-
150 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g awokado pokrojonego w kostkę
-
40 g pestek granatu
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
150 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2067 mg
Protein
33.3 g
Kalori
2659.3 kJ /
635.6 kcal
Yağ
35.3 g
Lif
12.3 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
53.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hity 2026
6 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 dk
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 dk
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 dk
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 dk
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5 dk
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
Sos z rumienionej cebuli
35 dk
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 dk
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 dk
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 dk
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 dk
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 dk