Cihazlar ve Aksesuarlar
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1274.9 mg
Protein
39.3 g
Kalori
1930 kJ /
461.3 kcal
Yağ
26.9 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
12.4 g
Karbonhidrat
16.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wrapy z całego świata
9 Tarif
Polonya
Polonya
Wysokobiałkowe przepisy
100 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 dk
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4sa 25 dk
Wolno gotowany gulasz wołowy z dynią i papryką (z osłoną noża miksującego)
5sa 45 dk
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 dk
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 dk
Zielony omlet na białkach
35 dk
Ciasto z cytrusową marmoladą
2sa
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 dk
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 dk
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2sa
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
2sa 10 dk
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1sa 20 dk