Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

4.7 7 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 4 ząbki czosnku
  • 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
  • 30 g oleju
  • 10 - 20 g miodu
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
  • 100 g marchewki
  • 150 g ogórka
  • 50 g czerwonej kapusty
  • 200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
  • 40 g masła orzechowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka curry, mielonego
  • liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1274.9 mg
Protein 39.3 g
Kalori 1930 kJ / 461.3 kcal
Yağ 26.9 g
Lif 3 g
Doymuş Yağ 12.4 g
Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...