Cihazlar ve Aksesuarlar
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
20 g rukoli
-
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
⅛ limonki
-
400 g wody
-
1 jajko
-
1 szczypta suszonych płatków chili
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
634.5 mg
Protein
11.7 g
Kalori
1413.5 kJ /
337.8 kcal
Yağ
17 g
Lif
9.2 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
37.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 dk
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 dk
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 dk
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 dk
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk
Mango smoothie bowl
5 dk
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 dk
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 dk