Almôndegas com legumes

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

20 unidades

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalori 248.1 kJ / 59.3 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 2.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Legumes escondidos para crianças 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango com brócolos, cogumelos e massa

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 dk

Linguini com camarão e cogumelos

Linguini com camarão e cogumelos

Değerlendirme yok

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Değerlendirme yok

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 dk

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo

1sa

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

25 dk

Tortilha de brócolos

Tortilha de brócolos

20 dk

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1sa

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 dk

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 dk

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 dk

Arroz de cenoura

Arroz de cenoura

40 dk