Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

6 doses

Malzemeler

Peito de frango

peitos de frango (1400 g aprox.)
6
queijo mozarela fresco cortado em 6 fatias
240 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
presunto (100 g aprox.)
6 fatias de
queijo parmesão
35 g
manjericão só as folhas
3 pés de
sobras de pão
90 g
salsa cortada em pedaços
5 g
azeite
1 fio de

Bulgur

azeite
40 g
alho
3 dentes de
coentros
15 g
bulgur
300 g
água
600 g
sal
½ c. chá de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1485.5 mg

Protein 62.5 g

Kalori 2770 kJ / 662.1 kcal

Yağ 24.5 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Outono 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 dk

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3sa

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 dk

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 dk

Queques de bacalhau

50 dk

Couves-de-bruxelas com bacon e castanhas

40 dk

Crepes de frango com molho de iogurte

45 dk

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 dk

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 dk

Salmão no forno com tomate seco

30 dk

Salada de massa de verão

30 dk

Rolo de carne de frango à italiana

2sa