Ana içeriğe geç Arama
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
4.6 28 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 12sa 45 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried chickpeas
    200 g
  • water for soaking
  • raw beetroot peeled, cut in pieces (4 cm)
    300 g
  • onions quartered
    150 g
  • olive oil
    50 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • breadcrumbs
    70 g
  • tahini
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    2 ½ tsp
  • blanched almonds
    30 g
  • red wine vinegar
    15 g
  • sugar
    1 tsp
  • fresh mint leaves roughly chopped
    60 g
  • cherry tomatoes halved
    300 g
  • pomegranate seeds
    70 g
  • pitta breads for serving (see tip)
    6
  • houmous for serving (see tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1318.1 mg
Protein 16.6 g
Kalori 2474.6 kJ / 591.5 kcal
Yağ 30 g
Lif 12.4 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 69.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pink with Purpose 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5(4)

10 Min

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

5.0(13)

45 Min

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

3.2(21)

45 Min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(129)

1 Std.

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.3(186)

1 Std.

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2 Std. 20 Min

Aubergine and Almond Dip

4.5(29)

20 Min

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.0(7)

1 Std. 20 Min

Risotto with Broccoli Rabe

4.6(51)

30 Min

Chickpea Pancakes

4.5(125)

20 Min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.6(130)

1 Std. 15 Min

Vegan Bean Burgers

4.2(96)

1 Std. 20 Min