Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 raciones

Malzemeler

Cocción de quinoa

120 g de quinoa en grano
500 g de agua
½ cucharadita de sal

Salmón al horno

1 chorrito de aceite de oliva para engrasar
10 g de aceite de oliva
20 g de mostaza
1 cucharada de miel
2 - 3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (en 2 lomos)

Ensalada

1 pomelo
40 g de aceitunas negras sin hueso
6 hojas de hierbabuena fresca
20 g de vinagre de manzana
40 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
1 cucharadita pimienta negra, molida
50 g de queso feta
15 g almendra en granillo cruda o tostada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1995.2 mg

Protein 65.8 g

Kalori 4969 kJ / 1188 kcal

Yağ 73.6 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 63.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mujer - Sabores que cuidan 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada italiana de pasta con pesto

35 dk

Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate

30 dk

Salmón al vapor con verduras y arroz

40 dk

Salmón al horno con pesto de brócoli

30 dk

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 dk

Ensalada griega de patata

1sa 10 dk

Bol de quinoa con ternera

1sa 30 dk

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

40 dk

Ensalada de quinoa y judías negras

50 dk

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 dk

Ensalada de tomate con ventresca

45 dk

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

55 dk