Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 cucharadas de semillas de sésamo tostado (y un poco más para espolvorear)
- 1 ½ cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada rasa de azúcar
- 1 cucharadita de sake
- 1 cucharadita de mirin
- 1700 g de agua
- 1 bandeja de cubitos de hielo
- 280 - 300 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 309 kJ / 74 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 7.8 g
- Yağ
- 3.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 986.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de repollo
45 min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1 godz.
Pollo con salsa de jengibre
1h 20min
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1 godz.
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40 min
Remolacha, caballa y encurtidos
40 min
Ensalada con vitaminas para la piel
1 godz.
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1 godz.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 min