Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

Arugula Pesto

Parmesan cheese in pieces
60 g
lemon thin peel only, no white pith
1
pine nut, raw
30 g
garlic cloves
2
baby leaf salad, mixed
85 g
extra virgin olive oil
70 g
lemon juice
15 g
salt
¼ tsp

Broccoli

extra virgin olive oil
1 tbsp
broccoli florets
570 g
red onion sliced thinly (approx. 1 onion)
225 g
cherry tomatoes halved
225 g
feta cheese crumbled
140 g
lemons halved
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 483.9 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1332.8 kJ / 318.5 kcal

Yağ 25.4 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

There is Always Room at Our TABLE 22 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

BBQ Pulled Chicken

40 dk

Vegan Eggplant Massaman Curry

Değerlendirme yok

Caprese Frittata

30 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Thai Pork with Green Mango Salad (Diabetes)

45 dk

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 dk

Fish and Chips

30 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Spicy tuna dip

5 dk

Shrimp Aguachile

15 dk