Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.2 83 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

all-purpose flour
½ oz
chili powder
½ tsp
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
1 tbsp
cardamom pods
5
ground ginger
1 tsp
cinnamon stick
1
black peppercorns
6
extra virgin olive oil
1 oz
garlic cloves
2
onions quartered
3 ½ oz
cauliflower florets
18 oz
canned crushed tomatoes
15 oz
dates, pitted to taste
2 - 4 oz
vegetable stock
5 oz
precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
mint leaves chopped, to garnish
cilantro leaves chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172 mg

Protein 3 g

Kalori 598 kJ / 143 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable and Chickpea Tagine

Vegetable and Chickpea Tagine

50 dk

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 dk

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 dk

Risotto with Spinach and Peas

Risotto with Spinach and Peas

30 dk

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

35 dk

Pumpkin Curry

Pumpkin Curry

45 dk

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 dk

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2sa 45 dk

Tofu Ramen Bowl

Tofu Ramen Bowl

55 dk

Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

35 dk

Vegetarian Chili

Vegetarian Chili

50 dk