Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.2 87 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

all-purpose flour
½ oz
chili powder
½ tsp
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
1 tbsp
cardamom pods
5
ground ginger
1 tsp
cinnamon stick
1
black peppercorns
6
extra virgin olive oil
1 oz
garlic cloves
2
onions quartered
3 ½ oz
cauliflower florets
18 oz
canned crushed tomatoes
15 oz
dates, pitted to taste
2 - 4 oz
vegetable stock
5 oz
precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
cilantro leaves chopped, to garnish
mint leaves chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172 mg

Protein 3 g

Kalori 598 kJ / 143 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetarian Chili

50 Min

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1 Std. 5 Min

Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce

2 Std. 45 Min

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

50 Min

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 Min

One-Pot Barley and Vegetables

1 Std. 10 Min

Lentil Mushroom Stroganoff

55 Min

Vegan Cashew Sauté

35 Min

Black Bean Walnut Patties

35 Min

Pumpkin Curry

45 Min

Butternut Squash Coconut Curry

40 Min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 Min