Cauliflower and Date Tagine

Cauliflower and Date Tagine

4.1 91 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

all-purpose flour
½ oz
chili powder
½ tsp
coriander seeds
1 tbsp
cumin seeds
1 tbsp
cardamom pods
5
ground ginger
1 tsp
cinnamon stick
1
black peppercorns
6
extra virgin olive oil
1 oz
garlic cloves
2
onions quartered
3 ½ oz
cauliflower florets
18 oz
canned crushed tomatoes
15 oz
dates, pitted to taste
2 - 4 oz
vegetable stock
5 oz
precooked Israeli couscous to serve (see Tip)
cilantro leaves chopped, to garnish
mint leaves chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 172 mg

Protein 3 g

Kalori 598 kJ / 143 kcal

Yağ 6 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Macaroni and Cheese

5sa

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50 dk

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Pumpkin Seed Pesto

10 dk

Root Vegetable Gratin

1sa 25 dk

Vegan Green Pea Fritters

20 dk

Vegan "Beefy" Burger

1sa 40 dk

White Bean Salad

5 dk

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 dk

BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw

30 dk

Ginger Cabbage Slaw

15 dk

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40 dk