Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ oz all-purpose flour
- ½ tsp chili powder
- 1 tbsp coriander seeds
- 1 tbsp cumin seeds
- 5 cardamom pods
- 1 tsp ground ginger
- 1 cinnamon stick
- 6 black peppercorns
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 3 ½ oz onions, quartered
- 18 oz cauliflower florets
- 15 oz canned crushed tomatoes
- 2 - 4 oz dates, pitted, to taste
- 5 oz vegetable stock
- precooked Israeli couscous, to serve (see Tip)
- mint leaves, chopped, to garnish
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 598 kJ / 143 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 172 mg
Alternatif tarifler
Vegetarian Chili
50 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Pumpkin Curry
45 min
Black Bean Walnut Patties
35min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 godz. 30 min
BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw
30 min
Vegetarian Lasagna
2h 30min
Cauliflower Steaks
45 min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Vegan Cashew Sauté
35min
Indian Vegetable Curry
50 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min