Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Butternut and Cashew Curry
- ½ oz whole coriander seeds
- ½ oz cumin seeds
- 1 tsp dried ground turmeric
- ½ cinnamon stick
- 6 green cardamom pods
- 1 tbsp ground paprika
- 1 - 2 dried red chilies
- 6 whole black peppercorns
- 2 in. fresh ginger, peeled and cut into pieces
- 4 garlic cloves
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 15 curry leaves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 6 oz raw cashews, unsalted
- 4 oz coconut milk
Black Rice
- 10 oz black rice
- 50 oz water
- 25 oz butternut squash, peeled and cut into pieces (1½ in.)
- ½ - 1 tsp salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2293.7 kJ / 548.2 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 68.6 g
- Yağ
- 27.2 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 418.6 mg
Alternatif tarifler
Hummus
10 min
Chili and Peanut Noodles with Tofu and Chili Garlic Oil
30min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2h 35min
Lentil Salad
35min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 godz.
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30min
Greek Lentils and Rice
40min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Curried Lentils
5hod. 15min
Basic Quinoa
35min