Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

5 porsiyon

Malzemeler

Guacamole

taze kişniş sadece yaprakları
5 g
kırmızı soğan dörde bölünmüş
75 g
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
6 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
25 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
110 - 115 g
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
3
limon suyu
1 yk
tuz damak tadına göre
¾ - 1 tk

Tavuk ve Domatesli Quesadillalar

soğan dörde bölünmüş
150 g
taze kişniş sadece yaprakları
10 g
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
3 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
15 g
zeytinyağı
40 g
doğranmış domates konservesi
400 g
tuz
1 ⅛ tk
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
300 g
beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
10 adet
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
Çedar peyniri rendelenmiş
125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 20.9 g

Kalori 2142 kJ / 513 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meksika Ateşi 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tavuklu Kuskus Salatası

1sa 45 dk

Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri

40 dk

Barbekü Soslu ve Tavuklu Pizza

1sa 40 dk

Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası

30 dk

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Değerlendirme yok

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1sa 20 dk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

1sa 15 dk

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10 dk

Sebzeli Tortilla Katları

1sa 10 dk

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 dk

Körili Tavuklu Wrap

50 dk

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30 dk