Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.4 18 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

5 porsiyon

Malzemeler

Guacamole

taze kişniş sadece yaprakları
5 g
kırmızı soğan dörde bölünmüş
75 g
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
6 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
25 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
110 - 115 g
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
3
limon suyu
1 yk
tuz damak tadına göre
¾ - 1 tk

Tavuk ve Domatesli Quesadillalar

soğan dörde bölünmüş
150 g
taze kişniş sadece yaprakları
10 g
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
3 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
15 g
zeytinyağı
40 g
doğranmış domates konservesi
400 g
tuz
1 ⅛ tk
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
300 g
beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
10 adet
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
Çedar peyniri rendelenmiş
125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 20.9 g

Kalori 2142 kJ / 513 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meksika Ateşi 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 Min

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25 Min

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

40 Min

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

1 Std. 5 Min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1 Std. 10 Min

Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto

30 Min

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 Min

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

40 Min

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30 Min

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 Min

Pastırmalı Patates Salatası

45 Min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 Min