Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

4.5 25 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 1sa

5 porsiyon

Malzemeler

Guacamole

taze kişniş sadece yaprakları
5 g
kırmızı soğan dörde bölünmüş
75 g
cin biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
6 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
25 g
sarımsak
1 diş
domates dörde bölünmüş
110 - 115 g
avokado (yakl. 350 g), parçalara bölünmüş
3
limon suyu
1 yk
tuz damak tadına göre
¾ - 1 tk

Tavuk ve Domatesli Quesadillalar

soğan dörde bölünmüş
150 g
taze kişniş sadece yaprakları
10 g
cin biber parçalara bölünmüş ( 1-2 cm)
3 g
yeşil sivri biber tatlı, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
15 g
zeytinyağı
40 g
doğranmış domates konservesi
400 g
tuz
1 ⅛ tk
tavuk göğsü, derisiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
300 g
beyaz unlu tortilla yakl. Ø 25 cm
10 adet
10 adet lavaş, yakl. Ø 25 cm
Çedar peyniri rendelenmiş
125 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 20.9 g

Kalori 2142 kJ / 513 kcal

Yağ 27.4 g

Lif 9.6 g

Karbonhidrat 45.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meksika Ateşi 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mantarlı Risotto

40min

Domatesli Risotto

30min

Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası

40min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1u. 20min

Karides Sote

10min

Yumurta Salatalı Sandviç

25min

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

25min

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1u. 10min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1u.

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

40min

Susamlı Yapışkan Tavuk

40min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min