Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1sa
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 dk
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 dk
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20 dk
Vanilya ve Misket Limonlu Ananas
1sa
Zeytinli Peynirli Muffin
35 dk
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 dk
Rokforlu ve etli pırasa çorbası
30 dk
Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)
1sa 25 dk
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 dk
Ton Balıklı Ezme
10 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa