Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1sa 25 dk
Kuru Domates ve Peynirli Dip
5 dk
Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)
1sa 10 dk
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 dk
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 dk
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 dk
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 dk
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1sa
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
1sa 15 dk
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40 dk
Teriyaki Sos (sarımsak ve zencefilli)
15 dk
Bircher Müsli
12sa 10 dk