Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Avusturya Usulü Patates Salatası
1 h 30 min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1 h 15 min
Ton Balıklı Makarna Salatası
35 min
Havuçlu Mercimekli Humus
20 min
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 min
Karides Sote
10 min
Midyeli Penne
1 h 5 min
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1 h 10 min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 min
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1 h
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1 h
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 min