Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 dk
Somon ve Rezeneli Risotto
25 dk
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1sa 20 dk
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 dk
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 dk
Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk
1sa 50 dk
Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli
50 dk
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45 dk
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5 dk
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1sa 30 dk
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1sa 10 dk
Bitter Çikolatalı Akışkan Kek
2sa