Cihazlar ve Aksesuarlar
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş80 g
-
zeytinyağı20 g
-
3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)3
-
toz tatlı kırmızı biber2 tk
-
dereotu yaprağı2 sap
-
su600 g
-
1 küp sebze bulyon, ufalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme yk
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
arpa şehriye170 g
-
ıspanak yaprağı200 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş100 g
-
krema200 g
-
mısır nişastası2 tk
-
limon suyu1 yk
-
karabiber1 - 2 tutam
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
28 g
Kalori
2344 kJ /
560 kcal
Yağ
32 g
Lif
4.1 g
Karbonhidrat
37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Makarnalar ve soslar
22 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Meyveli ve Vanilyalı Clafoutis
50 dk
Protein Tozlu Frambuazlı Cheesecake
3sa 30 dk
Marine Edilmiş Biberler
55 dk
Mercimek Musakka
2sa 20 dk
Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
1sa 20 dk
Tavuklu ve Körili Darı
35 dk
Rokforlu ve etli pırasa çorbası
30 dk
Fıstık Ezmeli Brownie
40 dk
Kremalı sebzeli tavuk
50 dk
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 dk
Sebzeli Levrek Çorbası
40 dk
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 dk