Cihazlar ve Aksesuarlar
Coconut Dhal
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portion
Malzemeler
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
20.6 g
Kalori
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Yağ
14.8 g
Karbonhidrat
55.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Our kitchens are a window into the world
27 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta Primavera
35 Min
Vegan burgers
45 Min
Lemon Pasta
35 Min
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Basic Quinoa
35 Min
Coconut Dhal
25 Min
Mushroom Taco Filling
35 Min
Quick and Spicy Black Beans
20 Min
Caprese Style Baked Spiralized Vegetables
45 Min
Pasta with lentils and sausage
35 Min
Demo Recipe 4 - Creamy Potato Soup
30 Min
Walnut and spinach pesto
5 Min