Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta Primavera
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Malzemeler
-
lemon1
-
Parmesan cheese, cut into pieces2 oz
-
fresh parsley, leaves only½ oz
-
red onions cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
garlic cloves smashed2
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle1 oz
-
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
broccoli florets medium3 oz
-
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)yellow squash cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
water16 oz
-
salt1 ½ tsp
-
9 oz rotini pasta, driedpenne pasta, dried9 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
736.9 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1113.4 kJ /
266.1 kcal
Yağ
8 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
38.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pasta and Rice
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fish and Zucchini
35 dk
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 dk
Chicken Pesto Tagliatelle
1sa 5 dk
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20 dk
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 dk
"Marry Me" Chicken Pasta
30 dk
Japanese Ramen Noodle Soup
1sa 15 dk
Rainbow Fruit Tart
1sa 40 dk
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40 dk
Salmorejo (Cold Tomato Soup)
35 dk
Chicken and Mushroom Rice
30 dk
Keto Roast Turkey with Pancetta, Lemon and Herb Cream
Değerlendirme yok