Cihazlar ve Aksesuarlar
Pasta Primavera
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Malzemeler
-
lemon1
-
Parmesan cheese, cut into pieces2 oz
-
fresh parsley, leaves only½ oz
-
red onions cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
red bell peppers cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
garlic cloves smashed2
-
extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle1 oz
-
carrots peeled, cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
broccoli florets medium3 oz
-
3 oz zucchini, cut into pieces (¾ in.)yellow squash cut into pieces (¾ in.)3 oz
-
water16 oz
-
salt1 ½ tsp
-
9 oz rotini pasta, driedpenne pasta, dried9 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
736.9 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1113.4 kJ /
266.1 kcal
Yağ
8 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
2.4 g
Karbonhidrat
38.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pasta and Rice
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce
30 dk
Roasted Chicken with Vegetables
1sa 45 dk
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 dk
Thai Beef and Sweet Potato Mash
45 dk
Broccoli and Cheddar Soup
45 dk
Lemon Pasta
35 dk
Gluten-free Chocolate Cake with Nuts
Değerlendirme yok
Folded Herb Bread
Değerlendirme yok
Protein Boosted Acai Smoothie
10 dk
Turkey sloppy joes
40 dk
Shredded Chicken Taco Filling
30 dk
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 dk