Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

4.9 82 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
  • 100 g ogórka
  • 80 g papryki bez gniazd nasiennych
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwek bez pestek
  • 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 10 g sosu sojowego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2004.6 mg
Protein 39.1 g
Kalori 3379.1 kJ / 807.6 kcal
Yağ 34.7 g
Lif 24.4 g
Doymuş Yağ 7.4 g
Karbonhidrat 100.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...