Cihazlar ve Aksesuarlar
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
1 porcja
Malzemeler
-
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
-
100 g ogórka
-
80 g papryki bez gniazd nasiennych
-
50 g ryżu brązowego
-
1200 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oliwek bez pestek
-
30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
10 g sosu sojowego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2004.6 mg
Protein
39.1 g
Kalori
3379.1 kJ /
807.6 kcal
Yağ
34.7 g
Lif
24.4 g
Doymuş Yağ
7.4 g
Karbonhidrat
100.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1sa
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 dk
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 dk
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1sa
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 dk
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 dk
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk