Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp cardamom seeds
- ½ tsp mustard seeds
- 3 ½ oz yellow onions, halved
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh ginger, thinly sliced
- 1 fresh red chili, small, deseeded, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 1 tsp ground turmeric
- 14 oz canned coconut milk
- 3 ½ oz water
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
veya 1 vegetable stock cube - 2 - 3 tsp salt, to taste
- 22 oz waxy potatoes, peeled, cut into pieces (¾ in.-1¼ in.)
- 6 oz carrots, sliced (½ in.)
- 6 oz cauliflower, cut into florets
- 6 oz zucchini, sliced (½ in.)
- 3 ½ oz frozen peas
- 2 sprigs fresh cilantro, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1934.6 kJ / 462.4 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Karbonhidrat
- 49.5 g
- Yağ
- 21.9 g
- Doymuş Yağ
- 14.9 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 1527.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Carrot Ginger Soup
20 min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Ratatouille
40min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Chicken Garam Masala
50min
Butternut Squash Coconut Curry
40min
Chana Masala
45 min