Vegan Burgers

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

10 portions

Malzemeler

flaxseeds
1 oz
walnut halves
2 ½ oz
yellow onions halved
2 oz
garlic cloves
2
vegetable oil plus extra to grease and fry
1 oz
fresh button mushrooms
8 oz
fresh brown mushrooms
8 oz
cooked rice store bought or homemade (see Tip)
11 oz
cooked lentils without broth, store bought or homemade
6 oz
panko bread crumbs
2 oz
balsamic vinegar to taste
1 oz
soy sauce
1 oz
paprika
½ tsp
salt
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
burger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste, to serve
mustard vegan, to taste, to serve
lettuce to serve
8 - 10 leaves
tomatoes sliced, to serve
2
onions sliced, to serve
ketchup vegan, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 773.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Yağ 12.7 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 83.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

We Celebrate our Uniqueness 25 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli and Cheddar Soup

45 dk

Banana Bread

1sa 50 dk

Artichoke Fettuccine Alfredo

45 dk

Tofu Stew

30 dk

Cold Red Curry Soup

30 dk

Red Beans and Rice

1sa 15 dk

Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream

12sa 20 dk

Nourish Bowl (Diabetes)

55 dk

Potato Curry Soup

35 dk

Vegan Creamy Tomato Soup

30 dk

Chickpea Ratatouille

1sa

Go-To Pizza Dough

1sa