Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.2 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalori 689.3 kJ / 164.7 kcal

Yağ 2.9 g

Lif 10.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 26.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Tuesday 21 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot Top Pesto

5min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

45min

Mushroom and Feta Strudel with Spinach

1h 10min

Tomato Tart Tatin

1h 10min

Rice Salad with Watermelon and Mozzarella

45min

Barley and Tomato Salad

45min

Superfood Energy Balls

35min

Texas White Bean Salad

15min

Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle

35min

Brown Sugar Baked Beans

45min

West African Peanut Soup with Chicken

50min

Savory Butternut Squash Pies

1h 25min