Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

6 portions

Malzemeler

serrano chili stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
4 oz
garlic clove
1
ground cumin
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chili powder
½ tsp
vegetable oil
½ oz
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
2 cans
vegetable stock
5 oz
lime juice
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 504.8 mg

Protein 9.2 g

Kalori 689.3 kJ / 164.7 kcal

Yağ 2.9 g

Lif 10.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 26.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taco Tuesday 21 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

West African Peanut Soup with Chicken

50 dk

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25 dk

Mushroom and Feta Strudel with Spinach

1sa 10 dk

Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle

35 dk

Rice Salad with Watermelon and Mozzarella

45 dk

Superfood Energy Balls

35 dk

Barley and Tomato Salad

45 dk

Ginger Cabbage Slaw

15 dk

Texas White Bean Salad

15 dk

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55 dk

Brown Sugar Baked Beans

45 dk

Tomato Tart Tatin

1sa 10 dk