Arama
Quick and Spicy Black Beans
TM6 TM5

Quick and Spicy Black Beans
4.0 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 serrano chili, stem removed, seeds removed, if desired
  • 4 oz white onion, cut into pieces
  • 1 garlic clove
  • 1 tsp ground cumin
  • ¾ tsp salt, to taste
  • ½ tsp chili powder
  • ½ oz vegetable oil
  • 2 cans black beans, rinsed and drained (2 x 14 oz cans)
  • 5 oz vegetable stock
  • 1 tsp lime juice
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
689.3 kJ / 164.7 kcal
Protein
9.2 g
Karbonhidrat
26.7 g
Yağ
2.9 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Lif
10.6 g
Sodyum
504.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Hummus

Hummus

(203)

10 Min

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

(30)

35min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

(17)

1h 15min

Refried Beans

Refried Beans

(6)

4h 10min

Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

(2)

20min

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

(13)

10 Min

Guacamole

Guacamole

(41)

5min

Orange Blossom Honey Fresh Cheese

Orange Blossom Honey Fresh Cheese

(5)

35min

Chevre (Matthew Kenney)

Chevre (Matthew Kenney)

(7)

22h 5min

Texas White Bean Salad

Texas White Bean Salad

(30)

15 Min

Cali Burger with Avocado Ranch

Cali Burger with Avocado Ranch

(5)

50min

Quick Refried Beans

Quick Refried Beans

(3)

20min