Cihazlar ve Aksesuarlar
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalori
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
17.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1sa
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 dk
Quesadille z chorizo i guacamole
25 dk
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2sa 35 dk
Klasyczne burgery wołowe
1sa
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1sa 20 dk
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1sa 20 dk
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 dk
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1sa
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1sa
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4sa 30 dk
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 dk