Cihazlar ve Aksesuarlar
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
140 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
140 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
45 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
110 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry110 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
2 łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
230 g polędwicy wołowej pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
1 łyżeczka soli
-
60 g sosu Hoisin (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju sezamowego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
924.3 mg
Protein
15.4 g
Kalori
1232 kJ /
294.5 kcal
Yağ
18.8 g
Lif
3.9 g
Doymuş Yağ
4.2 g
Karbonhidrat
17.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 dk
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 dk
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 dk
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 dk
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1sa 5 dk
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1sa
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 dk
Omlet z kurkami (low carb)
25 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 dk
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 dk