Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 dk

Aubergine Bhurta

30 dk

Risotto with Gorgonzola and Caramelised Onions

35 dk

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 dk

Prawn Saganaki with Feta

35 dk

Vegan Coconut Cake

50 dk

Pear and Cucumber Smoothie

10 dk

Leftover Vegetable Houmous

10 dk

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1sa

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 dk