Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Prawn Saganaki with Feta

35 Min

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 Min

Gazpacho; Patatas Bravas with Aioli; Churros with Chocolate Coconut Ganache

2 Std. 20 Min

Couscous Cake with Fruit

1 Std. 50 Min

Garlic Turkey Stew

45 Min

Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola

1 Std. 15 Min

Mushroom and Parmesan Risotto

40 Min

Mixed Seafood Risotto

40 Min

Polenta with Rich Meat Ragu

1 Std. 10 Min

Bulgur Wheat

35 Min

Leftover Vegetable Houmous

10 Min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 Min