Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (isteğe bağlı) to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalori 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Yağ 19 g

Lif 16.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 81.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

We Celebrate Our Uniqueness 28 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Pea Soup

40 dk

Broccoli and Stilton Soup

30 dk

Porcini Mushroom Risotto

35 dk

Butternut Squash and Ginger Soup

35 dk

Mushroom and Parmesan Risotto

40 dk

Houmous

13sa 30 dk

Tomato Rice

30 dk

Broccoli And Blue Cheese Soup

25 dk

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 dk

Creamy Pepper Soup

20 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 dk