Ośmiornica po portugalsku

4.9 26 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porcji

Malzemeler

1000 g ziemniaków mączystych, małych, ze skórą, oczyszczonych
50 g soli gruboziarnistej
80 g cebuli przekrojonej na pół
1000 g ośmiornicy, gotowanej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki (patrz wskazówka)
100 g wody
6 ząbków czosnku
20 g kolendry, świeżej tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g oliwy z oliwek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 6994.2 mg

Protein 37.8 g

Kalori 2629.5 kJ / 628.5 kcal

Yağ 36.1 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 dk

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

45 dk

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1sa 40 dk

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35 dk

Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów

1sa

Łatwy gulasz rybny

35 dk

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1sa 45 dk

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 dk

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 dk

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

1sa

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1sa 30 dk

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 dk