Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.2 81 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 porcji

Malzemeler

Kurczak tandoori

2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
2 łyżeczki kolendry, mielonej
4 nasiona kardamonu wyłuskane
1 łyżeczka soli
6 ziaren pieprzu czarnego
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1 cm plastry
2 ząbki czosnku
2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka musztardy
50 g koncentratu pomidorowego
150 g jogurtu greckiego
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oleju
12 podudzi z kurczaka, ze skórą z kością
3 łyżki migdałów, w słupkach

Dressing miętowy

200 g jogurtu greckiego
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pomidora przekrojonego na pół
60 g liści mięty, świeżych (1-2 pęczki)
½ łyżeczki soli
liście kolendry, świeże do posypania

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 932.7 mg

Protein 55.7 g

Kalori 2426.9 kJ / 580.1 kcal

Yağ 32.3 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Tarif
Polonya

KUCHNIA INDYJSKA 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 dk

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 dk

Koreański makaron japchae (TM6, TM7)

1sa 15 dk

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1sa 40 dk

Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto

50 dk

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45 dk

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20 dk

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

50 dk

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 dk

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 dk

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 dk

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 dk