Cihazlar ve Aksesuarlar
Łatwy gulasz rybny
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (isteğe bağlı) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
497.5 mg
Protein
33 g
Kalori
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Yağ
10.7 g
Lif
2.9 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sos z rumienionej cebuli
35 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25 Min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30 Min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Ośmiornica po portugalsku
1 Std. 30 Min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1 Std.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min