Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 97 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

1 porcja

Malzemeler

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 853.5 mg

Protein 17.2 g

Kalori 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Yağ 17.5 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 54.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola

1sa

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1sa

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1sa 15 dk

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 dk

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 dk

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 dk

Sałatka z dynią i serem feta

30 dk

Kanapki z pastą z tofu

5 dk

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 dk

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 dk

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 dk

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 dk