Cihazlar ve Aksesuarlar
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1197.1 mg
Protein
6.8 g
Kalori
915.8 kJ /
218.9 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
28.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Empanada XXL
1sa 15 dk
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 dk
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20 dk
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1sa 10 dk
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 dk
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1sa
Południowoafrykański żółty ryż
20 dk
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 dk
Kurczak z kimchi i ryżem
35 dk
Placki jaglane
40 dk
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1sa 45 dk