Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

4.3 172 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porcje

Malzemeler

500 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonego na 5-10 cm kawałki
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
1 łyżeczka czarnej gorczycy
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy garam masala

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 950.1 mg

Protein 24.2 g

Kalori 1157.5 kJ / 276.7 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 9.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA INDYJSKA 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1h 30min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)

1h

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1h 15min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)

1h

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1h 10min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35min

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

1h 50min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30min

Purée z warzyw korzeniowych

45min

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1h 45min