Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (isteğe bağlı)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka cukru (isteğe bağlı)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1316.8 mg
Protein
16.4 g
Kalori
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
19.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 dk
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 dk
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 dk
Zupa z pierożkami gyoza
25 dk
Polędwiczki w sosie whisky
35 dk
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50 dk
Wegańska owsianka z owocami i cynamonem
15 dk
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 dk
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1sa 30 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1sa 10 dk
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 dk
Tantanmen Ramen
45 dk