Cihazlar ve Aksesuarlar
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş600 g
-
soğan dörde bölünmüş100 g
-
maydanoz, taze sadece yaprakları4 - 5 dal
-
kapya biber parçalara bölünmüş (4 cm)100 g
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (4 cm)50 g
-
patlıcan parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
kurutulmuş herhangi bir mantar15 g
-
diş sarımsak1
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber1 ½ tk
-
3 tutam toz tatlı kırmızı bibertütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı3 tutam
-
zeytinyağı50 g
-
doğranmış domates konservesi200 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
987.2 mg
Protein
3.9 g
Kalori
812.8 kJ /
194.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
18.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
40 dk
Domates ve Mantarlı Spagetti
30 dk
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 dk
Sotelenmiş Biberler (100 g)
15 dk
Taze Domatesli Kabak Çorbası
40 dk
Peynirli Omlet
15 dk
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
35 dk
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1sa 10 dk
Elmalı Tart
1sa
Domuz Pastırması Kaplı Hindi Budu ve Patates
2sa
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Pancarlı Smoothie
5 dk