Cihazlar ve Aksesuarlar
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
aşurelik buğday 1 litre su ile 8 saat ıslatılıp süzülmüş (ıslatılmamış hali 250 g)250 g
-
su2000 g
-
tuz2 ¾ tk
-
fındık turp ince dilimlenmiş100 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş140 g
-
salatalık küp küp doğranmış100 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş150 g
-
beyaz peynir, sert kabaca ufalanmış50 g
-
frenk soğanı ince dilimlenmiş10 dal
-
yoğurt yağlı200 g
-
diş sarımsak (isteğe bağlı)1
-
hardal10 g
-
bal10 g
-
sirke15 g
-
zeytinyağı10 g
-
limon suyu10 g
-
toz karabiber⅛ - ¼ tk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
627 mg
Protein
9 g
Kalori
1083 kJ /
258 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.7 g
Karbonhidrat
38 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Barbekü Zamanı
20 Tarif
Türkiye
Türkiye
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1sa 5 dk
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
Değerlendirme yok
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1sa 20 dk
Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu
1sa 5 dk
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1sa 15 dk
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
10 dk
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15 dk
Detoks Salatası
10 dk
Mantar Ezmesi
1sa 40 dk
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10 dk
Fındıklı Peynir Ezmesi
15 dk
Hardallı Patates Salatası
1sa