Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
60 g
fresh baby spinach
300 g
stale bread
40 g
blanched almonds
70 g
smoked almonds
garlic cloves
2
tomato purée
1 Tbsp
ground cumin
½ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sweet smoked paprika
1 Tbsp
ground black pepper
¾ tsp
fine sea salt
1 tsp
sherry vinegar
40 g
water
100 g
tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 203 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 dk

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1sa

Spanish Tortilla

1sa

Korean Ramen with Tofu

50 dk

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1sa 25 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk

Black Bean and Avocado Wrap

15 dk

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1sa 30 dk

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 dk

Vegetable and Chickpea Tagine

50 dk