Ana içeriğe geç Arama
Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad
4.0 59 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    250 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • carrots cut in pieces
    300 g
  • courgettes cut in pieces
    450 g
Dressing
  • garlic clove
    1
  • fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
    30 g
  • lemon juice
    40 g
  • vinegar (e.g. balsamic, cider)
    20 g
  • olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ - ¾ tsp
  • sugar
    2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1233 kJ / 295 kcal
Yağ 15 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(29)

2sa 10 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(128)

45 dk

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

4.7(77)

1sa 25 dk

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

3.6(60)

50 dk

Stuffed Vegetables

3.4(15)

1sa 5 dk

Carrot and Roasted Red Pepper Purée

4.6(8)

25 dk

Fontina and Walnut Risotto - Risotto con Fontina e noci

4.7(18)

25 dk

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

4.3(40)

1sa

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 dk

Mediterranean Salad

4.4(37)

25 dk

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(109)

1sa

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35 dk