Ana içeriğe geç Arama
Courgette and Carrot Quinoa Salad

Courgette and Carrot Quinoa Salad
4.0 60 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    250 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    700 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • carrots cut in pieces
    300 g
  • courgettes cut in pieces
    450 g
Dressing
  • garlic clove
    1
  • fresh mixed herbs leaves only (e.g. basil, parsley)
    30 g
  • lemon juice
    40 g
  • vinegar (e.g. balsamic, cider)
    20 g
  • olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ - ¾ tsp
  • sugar
    2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1233 kJ / 295 kcal
Yağ 15 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pea and Lardo Soup

4.0(4)

1 godz. 5 min

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

3.9(29)

2 godz. 10 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(128)

45 min

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

3.8(41)

30 min

Sicilian Caponata

3.6(13)

30 min

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

4.7(32)

1 godz. 40 min

Stuffed Vegetables

3.4(15)

1 godz. 5 min

Aubergine and Almond Dip

4.4(30)

20 min

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

4.3(40)

1 godz.

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(35)

30 min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(50)

35 min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(111)

1 godz.