Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
Sos koperkowy
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach50 g orzeszków piniowych
-
60 g oliwy z oliwek
-
25 - 30 g koperku, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g kaparów, konserwowych (isteğe bağlı)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obieranie ziemniaków
-
600 g ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (patrz wskazówka)
-
600 g wody
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Sałatka z młodymi ziemniakami i szparagami
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1300 g wody
-
5 jajek
-
400 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
1 ogórek (ok. 180 g), pokrojony w plastry
-
migdałów, w płatkach, do dekoracjiorzeszki piniowe (isteğe bağlı) do dekoracji
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
595.8 mg
Protein
22.9 g
Kalori
2209.2 kJ /
528 kcal
Yağ
32.8 g
Lif
6.4 g
Doymuş Yağ
7.1 g
Karbonhidrat
39.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sałatki na cały rok
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 dk
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 dk
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 dk
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 dk
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 dk
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1sa
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 dk
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 dk
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1sa 20 dk
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 dk
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 dk
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1sa